Agua De Pepino Y Limón Receta 🐫 Para Que Sirve El Agua De Pepino

¿Deseas mejorar tus hábitos? ¿Quieres ser una persona más saludable? No es necesario que esperes al año que viene para comenzar con tu propósito de iniciar una vida más sana. ¡Empieza desde ya con esta increíble receta que Virolico trae para ti!

Beneficios y aportes

El pepino es una hortaliza que pertenece a la familia de las cucurbitaceas, que nos brinda múltiples beneficios a nuestro organismo, ya que nos aporta fibra, vitamina C, vitamina A (esencial para la visión, el cuidado de la piel, las mucosas y el fortalecimiento del sistema inmune) vitamina E (interviene en la fertilidad, en la estabilidad de las células sanguíneas y  aporta antioxidantes) y vitaminas B1, B2 y B3 (contribuyen a la producción de glóbulos rojos y glóbulos blancos, así como para la formación de anticuerpos y la síntesis del material genético). Respecto al limón este tiene un gran poder bactericida y es una importante fuente de vitamina C y flavonoides que contribuyen a reforzar nuestro sistema inmunológico.

Ingredientes

• 1 pepino grande
• ½ limón
• 1 ^½ litro de agua

Preparación

1. Primero lava e higieniza todos los ingredientes
2. Seguidamente retira la piel del pepino con ayuda de un pelador de papas o un cuchillo
3. A continuación corta el pepino en trozos e introdúcelos en la licuadora
4. Una vez licuado, vierte el jugo de pepino en un recipiente y agrega el zumo de limón
5. Mezcla con una cuchara de madera y reserva el jugo obtenido dentro de la nevera

Modo de consumo

Puedes beber esta bebida a lo largo del día para refrescarte un poco del calor e incluso cuando sientas ansiedad. Es una gran alternativa a los refrescos que tienen muchos azucares y sustancias que son dañinas para nuestra salud.

Para más recetas como esta, sigue atento nuestras publicaciones y lleva ese estilo de vida saludable que tanto mereces.