Jugo para la Memoria y el Cerebro: Remedio Casero

¿Sufres de lagunas mentales? ¿No recuerdas los recados que te dijeron hace 5 minutos? Si te encuentras en una batalla constante para recordar las cosas, entonces sigue leyendo, que esto que te traemos hoy en Virolico es para ti.

Pérdida de memoria

Generalmente la pérdida de memoria es algo que solemos asociar a la senilidad o al Alzheimer. Sin embargo con el transcurrir de los años ha quedado registrada evidencia de algunos casos de pérdida de memoria en personas jóvenes, por causa de accidentes e incluso como consecuencia del virus COVID-19, del cual algunos estudios manifiestan que varios pacientes que se han recuperado del virus han presentado distintas secuelas, entre ellas, la pérdida de memoria y la dificultad para concentrarse, debido a una alteración integral cerebral.

¿Qué hacer para prevenir o contra restar la pérdida de memoria?

Existen algunas opciones que podemos poner en práctica y agregar a nuestra rutina diaria para prevenir o ralentizar la pérdida de memoria, como: los juegos de mesa tales como scrabble, rumy o póker, las sopas de letras, los crucigramas, los sudoku, entre otros. Así como también el consumo de frutos secos, pescados, y jugos verdes. Seguidamente te presentamos un nutritivo jugo que puedes añadir a tus hábitos alimenticios para mejorar la memoria.

Ingredientes

• 1 taza de arándanos
• 1 cda de semillas de auyama
• 1 ^½ plátano mediano
• ¼ cdta de cúrcuma
• 1 ramo pequeño de brócoli
• 1 taza de espinaca
• 4 cdas de parchita
• 1 da de romero
• 2 tazas de agua
• 1 cubo de hielo

Preparación

1. Lava todos los ingredientes, sécalos y pícalos
2. Introduce todos los ingredientes picados en la licuadora y procesa hasta obtener una mezcla homogénea
3. Vierte en un vaso y disfruta esta bebida

Consumo

• Se aconseja consumir esta bebida todos los días en  ayunas para ver mejores resultados
• Consume este jugo durante tres meses o 12 semanas

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