Los mejores productos para el cuidado de la piel madura.

A medida que la piel comienza a envejecer, comienza a perder elasticidad y capacidad de producir tanto colágeno como antes. Una vez que llegues a los 40, puedes ayudar un poco a tu piel para darle ese brillo y mantenerla tan flexible como cuando tenías 20 y 30 años. Hay muchos hábitos y productos de cuidado de la piel que puedes incorporar a tu rutina para revelar tu brillo más juvenil. Nunca es tarde para empezar. Aquí están nuestros mejores trucos para la piel envejecida en 2022.

1. Limpiar, limpiar, limpiar

Debe ser la primera y la última parte del día, y es el paso más importante para tener una piel sana, incluso más que los productos y tratamientos faciales caros. Para eliminar las impurezas de tu rostro, debes utilizar un limpiador suave que no destiña la piel. Algunos de estos limpiadores tienen enzimas naturales que pueden actuar como exfoliantes diarios. Asegúrese de utilizar agua tibia para no dañar la piel. Intente usar un limpiador facial con un pH bajo, que eliminará las toxinas pero protegerá su barrera natural.

2. Protege tu piel con SPF

El protector solar es muy importante cuando se trata de mantener la piel libre de imperfecciones y arrugas. Evite exponerse demasiado al sol, use un sombrero de ala ancha si es posible y use al menos SPF 30 (algunas personas dicen que SPF 50 es mejor) en la cara. La piel de tu rostro es mucho más sensible que la del resto de tu cuerpo, por lo que estos rayos pueden causar mucho más daño.

3. Invierte en un suero antienvejecimiento

Siempre que tu limpiador sea lo suficientemente suave, no deberías necesitar un tónico. Ahora el siguiente paso es un suero antienvejecimiento. Más ligero que una crema hidratante es un gel o suero, que a menudo contienen importantes vitaminas y otros nutrientes importantes. Los sueros suelen contener los ingredientes más potentes de todos los productos para el cuidado de la piel, y el ácido hialurónico es un excelente ingrediente a tener en cuenta al comprar uno.

4. Hidratar

A medida que envejecemos, nuestra piel pierde su capacidad de hidratarse de forma natural. Hidratar con una crema facial puede ayudar a reponer los niveles de agua de la piel, así como a retener el agua y mantener la piel hidratada durante todo el día. También puedes mezclar algunos humectantes y tu protector solar también ayudará a agregar algo de humedad.

5. Crema de noche

Proteger tu piel antes de acostarte es importante. Una crema de noche puede contener retinol, un poderoso ingrediente antienvejecimiento que no debe usarse bajo la luz del sol, lo que la hace ideal para uso nocturno. Otro gran ingrediente que envejece la piel es el ácido glicólico, que puede ayudar a eliminar las células muertas y mantener la piel con un aspecto lo más joven posible. Es posible que se necesite una crema más rica para pieles maduras.

6. Come sano e hidrátate

No importa cuántos productos del exterior consumas, no es nada si comes comida rápida procesada y azucarada como la mayor parte de tu dieta. Beber suficiente agua y comer frutas y verduras frescas es importante porque suelen ser ricas en vitaminas y antioxidantes. Las grasas saludables también son importantes, así que consuma omega-3 y coma pescado saludable. Los hábitos de vida también son importantes. fumar dañará la piel ya que contrae los vasos sanguíneos, mientras que el alcohol puede deshidratar mucho.

7. Duerme lo suficiente

Hay una razón por la que se llama sueño reparador. Incluso si haces todo lo anterior, si no descansas, tu piel no lucirá bien, y eso es un hecho triste. Así que asegúrate de dormir ocho horas y prioriza el sueño, incluso si llevas un estilo de vida ajetreado, porque de lo contrario, las ojeras y la opacidad facial no tardarán en aparecer.

8. Tratamiento adicional

Además de tu régimen de cuidado de la piel en casa, como mencionamos, también puedes usar mascarillas faciales y exfoliación para mejorar la salud de tu piel. Las mascarillas faciales aportan humedad y tienen propiedades antienvejecimiento; algunas incluso reducen la aparición de arrugas. Los exfoliantes vienen en diferentes formas. Puedes elegir un exfoliante químico suave o a base de alimentos que contenga AHA como tratamiento semanal.

9. Utilice un humidificador en clima seco o frío.

Cuando llegue el invierno, olvídate de la piel rosada y húmeda. La piel seca produce arrugas, imperfecciones, asperezas y todo tipo de cosas que te hacen querer ir al spa para un tratamiento facial costoso. Pero agregar un humidificador o incluso un difusor de aceites esenciales a su hogar puede traer algo de humedad a su hogar y su piel lo agradecerá.